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外出旅游防晕车大方!各路防晕车大全集合,出门必看哦!
外出旅游防晕车大方!出门必看哦!
发布时间:2013-1-10   来源:本站原创   点击数:

 有晕动症病史者,可在乘车、船、飞机前30~60分钟,服用抗晕、镇静、止吐药物,最为常用的是茶苯海明,又称乘晕宁、晕海宁。或以晕贴片贴肚脐,也可在出发前饮用新鲜姜汁汽水。产气的饮料如汽水、可乐、啤酒等会增加饱胀感,加重反胃,也不宜饮用。

  此外,旅途饮食宜选择清淡、新鲜、易消化、含脂肪少的碳水化合物,如面包、糕点、水果等,但不宜吃得过饱或过饥。旅途中,尽可能坐在车厢、机舱的前部中央,或仰卧在船舱中央,并选择相对平稳、空气流通,且面向前进方向的位置。头部宜适当固定,避免过度摆动,例如可用充气小枕固定头部,头部紧靠椅背。不要看书或窗外快速移动的景物,视线集中在远处固定的一点或闭目养神比较适宜。同时,要避免精神紧张、恐惧、焦虑等不良心理因素,保持轻松愉快的心情,能找个人聊天、分散注意力就最好了。

  平时适当进行头部运动,提高对振荡的适应力,或作一些抗晕锻炼,如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等,都会对预防晕动症有一定帮助。

你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗?从医学上说,晕车、晕船和晕机统称为晕动病,这个病虽不属疑难杂症,但是由于症状令人非常难受,下面我们介绍七种方法:

  1、胃复安

  胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。

  行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

  2、鲜姜

  行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

  3、桔皮

  乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

  4、风油精

  乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

  5、食醋

  乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

  6、伤湿止痛膏

  乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。

  7、指掐内关穴

  当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)

 

方法还不够用吗?哈哈,那你是超级晕动症了,你试一下这个!

预防晕车还可以适当吃一些以下的食物:

  1.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

  2.鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

  3.桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

  4、橄榄及柠檬:晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。

  5、苏打饼干:这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

  6、可口可乐及果汁:可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对你有效的一种。

旅途防晕车的九大妙招[多图]

  7、榨菜:“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,能和谐内耳不平衡的状态,从源头上阻击晕车”。此外,榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用。因此,平时经常晕车的人,长途旅行时随身带上点榨菜,就能在观赏车程中美景的同时,收获美好的心情和健康的身体,一举多得。

  在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物,比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。

  8.风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

  9.胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用

 

网友防晕车的经验我们也给大家找来了些,看看吧!

#晕车# 出游防晕车窍门:1、胃复安; 上车前15分钟吞服,严重着2片,可防晕车。 2、鲜姜, 行驶途中闻鲜姜片,也可交姜片贴在肚脐上。3、桔皮 ,将新鲜桔皮表面朝外, 随时吸闻。4、风油精, 将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处。5、食醋, 乘车前喝一杯加醋温开水,也不会晕车

#晕车#对于晕车的人来说 不是某一个招对所有晕车的人有用的 我个人认为可以慢慢换花样去尝试会好一点

晕车三法】1、乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可有效地防止晕车;2、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助预防晕车发生;3、爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。

#晕车#预防办法: 一、旅行前应保证足够睡眠,避免过度紧张和疲劳;二、不要进食太多甜食,防止过饥或过饱; 三、用伤湿止痛膏贴脐部、内关、足三里; 五、途中不定时咀嚼咸干姜或话梅或口含人丹; 六、尽量坐车前或近窗口处,闭目养神,少看窗外移动物体。

 
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